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冬天的腳步越逼越近🤨
大家是否開始出現皮膚乾燥、脫皮、乾癢呢？
以下5個解決症狀的小知識
你了解幾項了呢？😯
讓你減緩皮膚乾癢、不適的症狀！😍
1.避免高溫熱水沖洗沐浴：皮膚表面油脂流失、水分蒸發更快。
2.避免用力搓洗皮膚：想把皮膚洗乾淨，反而會破壞皮膚自我保護的能力。
3.避免只注重保濕：保濕固然重要，但是已有乾癢症狀的肌膚若只擦一般保濕乳液並不能抑制搔癢的問題，忽略「消炎與舒緩搔癢」這個重要關鍵，反而可能放任乾癢肌更加嚴重。
4.避免穿不透氣、緊身衣物：衣物是尼龍等材質或有鬆緊帶，都容易刺激皮膚、加重不適症狀。
5.避免飲食作息不正常：重口味、愛吃刺激性食物，經常熬夜。
#皮膚乾癢 #皮膚乾燥 #皮膚脫皮 #注意事項
#早安健康
#好物研究
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