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冬天到了
但...你有這些症狀嗎？😱
虛胖、水腫、下半身肉肉的
想要冬天穿得美美的💃
就要拒絕👋吃這2⃣種食物
讓你脫離西洋梨體型！
👉甜食
👉生冷食物
這類型的肥胖者因為水分代謝不佳
容易感到胸悶、疲倦嗜睡等😨
建議可選擇有助於排水的材料
包括茯苓、玉米鬚等，自製茶飲消除水腫問題👍
材料：茯苓20g，玉米鬚20g，陳皮10g，荷葉10g，水1000c.c.
步驟：將以上材料加入水中煮滾，過濾去渣，即可飲用，一天建議飲用1000~2000c.c.
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action;…
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食－哇!這也太好吃了吧! (1)
